每次想换发型，常常在烫发和染发之间纠结：烫个卷发能打造温柔的弧度，染个发色则能增添时尚感烫发 。但到底哪个对头发伤害更大呢？前阵子我们就专门聊了聊这个话题，也顺便说说如何把伤害降到最低。
追求美丽没错，但头发可是咱们的“第二张脸”烫发 。要是烫染太频繁，头发变得干枯毛躁，再漂亮的发型也撑不起来。其实不管是烫发还是染发，都是靠化学药水在“变魔术”：烫发改变发丝结构，染发则改变发色。虽然都会对头发造成一定伤害，但程度各有不同。
先说烫发烫发 。烫发用的药水会破坏头发里的蛋白质结构，就像把一根弹簧强行扭成波浪形——药水相当于“剪断”弹簧，再重新“打结”固定形状。如果烫发时温度太高或时间太长，头发中的水分和营养就会流失殆尽，摸上去干巴巴，发尾还容易开叉。频繁烫发的话，比如一年烫三四次，头皮和毛囊也会遭殃，可能导致掉发越来越严重。
再来看染发烫发 。染发剂里的化学成分会渗透进头发表面的毛鳞片，覆盖或漂白原本的颜色。尤其是染浅色系，比如金色、银色，通常要先漂发，把头发里的黑色素破坏掉，这对头发的伤害要比染深色严重得多。即使只是染一次，染发剂中的氨水和氧化剂也会让毛鳞片一直“张开”，导致水分流失，头发变得干枯脆弱。染发剂还容易刺激头皮，敏感的人可能会瘙痒、起红点，甚至出现过敏反应。
那么，到底烫发和染发哪个更伤头发？这得看使用频率和操作方式烫发 。一般来说，烫发一年一两次，选择低温烫可以有效减少伤害；而染发则不同，很多白发较多的姐妹可能两三个月就得补染一次。全头染发时，药水直接接触头皮，刺激大且频繁染发会让毛鳞片反复开合，发质越来越差。我有个朋友去年染了四次浅棕色，现在头发一拉就断，她说：“摸起来像钢丝球，根本不敢扎高马尾。”
给大家几点实用建议：
第一，优先选择深色染发烫发 。深色染发剂通常不需要漂发，对头发的损伤小得多。比如深棕、酒红色，既显白又低调，关键是更护发。我之前染过深栗色，半年后头发依然顺滑，比染浅金色时强太多。
第二，控制烫染频率烫发 。烫发最好间隔半年以上，染发每年控制在三四次，每次至少间隔两个月。如果你的头发本来就细软干枯，更要谨慎，先好好养护再考虑烫染。我闺蜜曾在三个月内烫了两次，现在头发脆弱得一拉就断，她现在天天用发膜，发誓以后绝不再这么频繁折腾。
第三，日常护理不能偷懒烫发 。烫染后一定要用修护型洗发水，护发素绝不能省，发尾可以涂抹护发精油。每周给头发做一次发膜，给它补充养分。吹头发时避免用高温，尽量自然风干，急需吹干时也要用低温档。我现在洗完头都会用护发精油，头发明显柔顺不少。
姐妹们，你们上次烫染是什么时候？现在头发状态怎么样？有没有遇到“烫完头发变枯草”或者“染完发色不理想”的情况？其实，美丽和健康可以兼得，只要选对颜色、合理安排频率、细心护理，头发一样可以柔顺又靓丽烫发 。顺便说一句，卷发配大衣特别温柔，深色发色搭配亮色毛衣还能显白。下次换发型时，不妨试试这些穿搭小技巧，让你的新造型更出彩！